阿白已經對我熟到，我還沒意識到自己憂鬱症的前驅症狀出現了，他就已經察覺到了，然後會放著讓我自己好起來……

我算是非典型伴隨焦慮的憂鬱症類型，前驅症狀是焦慮與高敏感，比如昨天我找不到東西就整個變得很焦躁甚至差點哭出來，結果到晚上睡前我就憂鬱症發作了一直控制不住的落淚，邊哭邊鼻塞邊睡

晚點……開台畫畫……不過我工作害我咽喉炎，燒聲很嚴重沒辦法說話喔🫠

好耶inbody進步兩分從60變62分了，跟上次測量比肌肉漲了1公斤體脂掉1.1公斤🥺🫶不過中間大概三週沒上到器械皮拉提斯課，不然教練說應該肌肉量可能會再更高一點🙌