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．你對自己說的話決定了你的情緒、你的習慣、你的身體語言和你向世界呈現自己的方式。

．當你告訴自己今天過得很糟糕時，你的大腦會開始尋找東西來證明這是真的。

．你所說的話和你所持有的信念會導致你尋找方法來確認你是對的。

．當你內心深處相信什麼，它就會形塑你看世界的方式，形塑你在世界中的互動方式，以及形塑你對待周遭人的方式。

．改變你的故事，並設法尋找證據證明這個世界實際上並沒有搞陰謀對付你，反而是在與你合謀，以幫助你得到快樂和你想要的一切。

．我們的大腦被設計成可以從失敗中學習，會給經驗數據庫加人如何在未來情境中反應（或不反應）的資料。失敗對於未來的成功是必要的，因為它教導我們的大腦了解世界和我們自己。

．身分不等於績效。身分認同不等於表現。

．「到達謬誤」讓我們誤以為，一旦得到想要的東西或達成追求的目標，我們就會快樂。

．如果你靠著得到你想要的東西而快樂、靠著實現你的目標而快樂、靠著獲得晉升而快樂，那麽，你將永遠追在快樂的屁股後面跑。

．透過指導和行動將你的能量滲透到其他人身上。記住，愛創造了我們。