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2026年2月17日 下午12:53
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好奇各位都是怎麼做到完全放鬆的,我蠻常會在要休息時腦袋就會有一堆嘰嘰喳喳的聲音跟思緒的😵‍💫

有很難嗎? by 平常就沒在動腦的人🧏‍♂️

有點像高剛這樣

我從小就很會發呆ㄌ

躺平看天花板 就只是觀察&在心裡描述它的紋路和材質(被資訊填滿就沒有餘力想事情)

習慣了之後就可以完全放空 眼睛睜著什麼都沒在看(?)

這是累到你不習慣休息,不見得要放空,我現在也辦不到QQ

找找能讓你放鬆的事,像是散步或照顧花草之類的,有貓貓狗狗就是瘋狂摸牠或找她玩

睡覺(?)

累的話我就不會想動腦了

會去看廢片

滑廢片不動腦 滑一滑直接睡# 起來精神好

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