這個作品集（？）用來放改善壞習慣及培養好習慣的紀錄，編輯完後再丟到噗浪累積卡馬&備份

20251128（五）

1.起床時間：快九點清醒，在被窩裡待到九點十幾分才離開

2.姿勢不良：較昨天改善，有克制自己不要盤腿坐和翹腳

3.Forest：共兩小時

4.手機使用時間：5小時35分

5.運動：睡眠HIIT

6.就寢時間：0030左右

7.閱讀：漫畫心療系憤怒管理篇p.1~p.26