偷偷說明天水庫有可能放水(快滿了

明天上班帶隻老菜雞 希望他能進狀況一點

(請你不要再用之前balabalashit的經驗對我說叫了

上上週 上升負荷練習

從小爬到大的地方 國小爬 國中爬 高中爬 每年夏令營也爬 出社會工作還在爬🧗

附上附近爬邊坡除草的阿嬤👵