前幾天看到有人說「畫圖的人有一天都會經歷流量焦慮」，覺得滿有趣的，聽起來很像「女性有一天都會經歷到容貌焦慮」，大趨勢是這樣沒錯，但也不一定會這樣。

我本身是害怕被看到的人，曝光度太高會讓我很恐慌（很久以前用推特還會刪追蹤者），但我之前也有流量焦慮。不過即使如此矛盾，我也不覺得這樣很奇怪，因為大家都有流量焦慮（只是大家不會刪追蹤者，但當時的我沒注意這件事）。

去年因為某些原因粉絲數多了很多，但平台的機制很奇怪，所以流量還是起不來，很多創作者都在抱怨這件事。但我發覺，粉絲數字提升（滿足了某種，類似工作kpi達標的滿足感），卻沒有更多人看到我的創作，這件事這讓我非常安心……就突然發現其實我沒有那麼想被看到，幹嘛沒苦硬吃，這個焦慮就突然不見了。

雖然可能不是每個人都像我這樣，但經歷過這些之後，我感受到焦慮是可以被製造出來的。我自己覺得，克服焦慮的方式其實不是去看別人怎麼處理這個焦慮（我現在幾乎不看任何討論流量焦慮的文，因為我覺得那就像是不要想藍色大象一樣，一直看到就是會想）。

有點像是很多人有容貌焦慮，所以一直看別的網紅怎麼處理容貌焦慮一樣，看來看去，還是待在同一套價值體系裡面，很難真正治本（當然，或許可以得到某種轉開視角的啟發）。有些人之所以能克服，很可能是因為他在另一套體系裡建立了新的價值觀，可以用不同的角度看待自己，所以他回到這個領域時已經有不一樣的視野了。

每個人能建立的座標都不相同，光是看別人的二手經驗，我自己覺得很難真正克服焦慮，因為別人適合的解法，並不一定適合你。就像是我很害怕被看到，而且不靠這個吃飯，所以我可以很快的不用那麼在意流量，但別人的條件和我不同，我就不能說這樣一定有效，或者說別人的焦慮都是沒苦硬吃，這是不公平的。

只是有的時候看到年紀很小學生這樣講，會覺得這真的很像現在很多小朋友也有容貌焦慮一樣，有種奇怪的感覺。我不怪學生有這個想法，只是覺得這個社會真的太喜歡販賣焦慮（可能也跟社群的發展有關係吧，容易出現比較心態，即使那個東西比了沒什麼意義也還是想比），所以連應該不必在乎這件事的年紀的人都開始焦慮這些東西，實在是有點病態。