突然發現最近好像處於中度憂鬱症的狀況

可能因為我睡得太少搞得有復發情況嗎?

先從作息跟一些小事做起調整看看會不會好轉

但我已經開始焦慮害怕他會失控的往中重度去

我的情緒同時麻木又同時要把我撕成碎片

面對壓力都逃避的話，當沒力氣逃跑的時候，真的很麻煩耶

我只是想記錄一下我的狀況

目前在缺失於麻木階段，希望能恢復到普通的狀況就好了