結果還是因為角色入坑方舟了，方舟的劇情讓我覺得有點難過，終末地的時候礦石病已經獲得緩解，人們比較不會排斥與畏懼，但方舟那時候還是有很多人害怕礦石病跟因此延伸出許多仇恨🥲
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本來要上皮拉提斯，結果跟教練分享最近在練習壺鈴擺盪後唐突轉戰重訓區，教練有校正我動作不夠完善的地方，比如屁股要推更出去、身體要更前傾、視線看斜下方讓脖子不受力，另外也有教正確且輕鬆收壺鈴的動作，讓腰不會有負擔。
然後教練有建議我做一休一，做30秒休15秒做6組，也有教我一些額外的動作。