我年紀輕輕腎結石 是我之前剛考完RHCSA的時候 我沒想過會有這一天

但是最近開始覺得身體很怪 加上我手指中關節又會痛

沒意外的話...要發生意外了

痛風

這是沒有人想看到的 就連我都不想知道

不過我也免役了 所以...要開始減肥了

目前140 希望可以先減到130

下個月應該會排一天去看腎臟科

希望在一切來不及之前 把健康顧好

我要先開始改的壞習慣:

• 喝火鍋湯 還把它喝完
• 不喝水 老把原萃當水灌
• 瘋狂吃學校旁邊的滷味
• 進公司之後被污染喝手搖杯 (以前不喝的)
• 水果蔬菜沒什麼吃
• 洋芋片
• 熬夜 (減少)

然後就是 要動一動... 我真的天天做椅子上辦公

眼睛也要顧

我常常跟別人說

人總是在真的沒辦法反悔的時候

才會真的學到教訓

也許這就是給我自己的教訓

也因為還有愛的人 所以希望自己能夠多活幾年

最後附上 Claude 輕鬆跟我開的玩笑