給大家看我說要備考是認真的,現在還在跟洗錢防制法奮鬥🫠
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運動記錄+1
忘記說,這幾天沒有更新壺鈴搖擺的原因是,我周二做了之後不知道怎樣傷到下背,周二晚上開始到現在下背有點僵硬跟痠痛,可以深蹲但彎腰有點小障礙,所以決定這幾天好好休息,大家在家裡運動要注意姿勢跟安全喔🫠🫠🫠
忘記說,這幾天沒有更新壺鈴搖擺的原因是,我周二做了之後不知道怎樣傷到下背,周二晚上開始到現在下背有點僵硬跟痠痛,可以深蹲但彎腰有點小障礙,所以決定這幾天好好休息,大家在家裡運動要注意姿勢跟安全喔🫠🫠🫠